5播体育网：在当地时间周五RMC体育1频道播放的关于C罗的宣传片中，他的多位前队友谈到了CR7赛场外严格的自律生活，透露年轻时的C罗甚至会越墙而出只是为了加练。
C罗对健身的痴迷对于许多球迷来说都不是什么秘密。他出众的身体素质也是长时间保持良好竞技状态的主要原因之一。C罗从青少年时期就过着严格自律的生活。
C罗在葡萄牙体育效力时的队友埃德加-马塞利诺（Edgar Marcelino）表示：“当时队内有一项规定：23点的时候可以在训练中心，但0点之前要回到个人寝室内。而当大家都在睡觉时，C罗会逃出自己的房间，为的是去健身房训练或者去游泳。”
《队报》记者Régis Dupond 表示：“他会翻墙去健身，因为这在当时是禁止的。只要在他看到有一个和他差不多年纪或者比他年长的人比他更强壮时，他就会说：‘我要像他一样。’然后暗自努力。”
C罗的体能训练师Jean-Cyrille Lecoq表示：“C罗对体育活动有依赖性，我们感觉他就像是运动成瘾，这意味着如果他有什么原因不能运动，那么他就会陷入一种饥渴难耐的状态。”
范德萨表示：“他每天都会做1000个仰卧起坐，正常的运动员也就是3*30个或者4*40个，而C罗都是在平时的训练前后继续做这些腹肌运动。”
贝纳蒂亚表示：“在C罗的住宅里，他拥有可以刻画他身体肌肉线条的所有器械。无论是在赛场内外，C罗对待每一件事都格外的认真和自律。”